サプリメント – 気になる話題を書くサイト

ビタミンk

骨や血管の健康に役立つ
ビタミンkとは！？

脂溶性ビタミンの一つです

もし不足すると・・・
骨粗鬆症や動脈硬化になる
こういわれています(＠_＠;)

こんなこと聞かされると
健康診断でドキリ・・・
こんな人いるかもしれません

高齢化社会を迎えるにあたって
必須の栄養成分の一つ
食事で補えるならそれでいいですが

もし難しいなら！？
アプリメントを考えましょう～

塗るサプリメントといわれる
「生コラーゲン」

じっさいに使うと
乾燥肌が気にならなくなり
年齢を重ねてもキレイになれる

ぷるぷる肌になりたいです～♪

サプリメントでdhcにもあり
ランキングでも人気のある

「トリプトファン」とは！？

どんな食べ物や食品かというと
神経伝達物質であるセロトニンを作り
うつ病や不眠に効果があるといわれます

ただし注意することとして
過剰な摂取量は副作用が出ることもあります

さまざまな種類がある
「精神安定剤」

病院で診察を受けて処方してもらう
これが一番安心ですが・・・

不眠、うつ状態、不安、イライラなど
自分で症状を把握できるなら
サプリメントの利用もいいかもしれません

蛾の仲間の幼虫に寄生するキノコの一つ
「冬虫夏草」

効果と効能として
精力アップ・疲労回復・ぜんそくや耳鳴りの改善
これらに効果を発揮するといわれます

おもに漢方の生薬や薬膳料理、中華料理などに使われる
手軽に口にできるサプリメントもあります

飲む日焼け止めサプリメント
「ヘリオケア」

お肌に直接塗らない
敏感肌の人にも安心です

毛穴にも詰まらない
必要なときに飲むだけ

海やアウトドア、野外での活動
こんなときに重宝しそうです

にんにくを高温多湿の中で熟成させ
黒くなったニンニク
「黒にんにく」

熟成により栄養成分が数倍に増える
S-アリルシステインという成分に注目です
肝障害に大腸がん予防、抗酸化作用がある

他にも血液サラサラの成分といわれる
シクロアリインが含まれます

味もよく食べやすくニオイもない
甘酸っぱくなるんだそうです
料理で口にするのが難しい
サプリメントなら簡単に口にできます

パソコンやスマホの疲れ目に効く
「ビルベリー」

ブルーベリーが知名度が高いですが！
有効成分であるアントシアニン
約2～5倍も多く含むのが「ビルベリー」

眼球の毛細血管に働きかけ
十分な栄養分を届ける効果があるといわれます

果実を食べて栄養を摂取する
それよりもサプリメントが手軽ですね

ヒアルロン酸より保水力が高い
「プロテオグリカン」

お肌のハリを保つため
しっかりと水分を蓄えることが重要です

しかも細胞の若返りにも効果ありといわれます
美容のためサプリメントで補給をしましょう

あさイチで特集された
「6メチルイソチオシアネートヘキシルイソチオシアネート」
略して「イソチオシアネート」

ガンを予防する効果があるとして注目されています
有名人でもガンになるから気になりますね

食品では本わさびに含まれる芥子油の一種
本わさびの根や茎に特に多く含まれています
含有量は非常に微量で大変貴重です

定期的に口にするにはサプリメントが一番手軽ですね