さまざまな種類がある
「精神安定剤」
病院で診察を受けて処方してもらう
これが一番安心ですが・・・
不眠、うつ状態、不安、イライラなど
自分で症状を把握できるなら
サプリメントの利用もいいかもしれません
世の中に流れる気になる話題を書いていくサイトになります( ̄▽ ̄)
さまざまな種類がある
「精神安定剤」
病院で診察を受けて処方してもらう
これが一番安心ですが・・・
不眠、うつ状態、不安、イライラなど
自分で症状を把握できるなら
サプリメントの利用もいいかもしれません
体内で合成できない必須アミノ酸
「フェニルアラニン」
脳内ではドーパミンやノルアドレナリン
神経伝達物質の原料として使われます
フェニルアラニンでエンドルフィンの活性
正常なレベルにまで回復させるといわれます
エンドルフィン (endorphin) とは!?
脳内で機能する神経伝達物質の一つ
モルヒネと同様の作用から脳内麻薬とも呼ばれます
フェニルアラニンにこれらの効果があるされます
・強力な抗うつ薬になる
(習慣性がなく安全性の高いといわれます)
・血圧調節作用や記憶力と精神の鋭敏さを向上
・ダイエットにも空腹感を減少させる
・性的興味を高める
ただし、フェニルアラニンは大量に存在すると
セロトニンの生成を阻害してうつ症状において逆効果
こんなことがあると指摘されているようです
一般的なマカ粉末100gあたり
フェニルアラニン 290mgの含有量といわれます
サプリメントで摂取するのが手軽ですね