カモフラネイル

せっかく可愛くネイルしたのに
・会社で仕事
・急な出張
・突然の不幸

ネイルを落とすのがもったいない
もっと楽しみたい

もしネイルを隠せれたら嬉しい
ネイルを崩さず隠せて簡単に元に戻せる
「カモフラネイル」

これを使えば可愛くできたネイル
なが～く楽しめちゃうんです
ネイルの上から塗って隠すだけ

お気に入りのネイルを傷つけない
剥がすのも簡単だからいいね！

伊達式ダイエット口コミ

テレビでも紹介されたことがある
「伊達式ダイエット」

基本は代謝を上げる体づくりをすること
推奨する食べ物は、お米、お肉、良質の油
好ましくないのは、乳製品に小麦製品

小麦製品がダメと聞くと
グルテンフリーダイエットを思い出します
グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦など
これらの穀物の胚乳から生成されるタンパク質のこと

口コミでは、ダイエットに成功したという声も
同じようにあきらめたという人もいます
こういった食べたいものをガマンする
こんなダイエットは苦しくて長続きしないでしょう

大幅ダイエット方法

芸能人や有名人が大幅ダイエットに成功した
こんな広告を目にする人も多いでしょう

痩せていく姿にワクワク
こんなの見せられたら
がぜん決心する人続出ですね

食事制限による栄養失調
これを防ぐダイエット方法ができます

栄養無しで痩せるのは危険です
ダイエットだからと必要な成分を犠牲にすると
骨や髪の毛、肌はボロボロ！

それどころかやつれてしまい
美とはかけ離れてしまいます

許容範囲のストレスでダイエット
成功するととってもキレイに変身しました

過熱水蒸気オーブンレンジ

過熱水蒸気オーブンレンジとは！？
加熱された水蒸気を使うオーブンレンジのこと

加熱水蒸気はオーブン機能で蒸し料理ができる
電子レンジ機能でラップ無しで温められます

過熱水蒸気を使うことでラップ無しでもOK
料理の水分を飛ばさずに済むんです
面倒なラップ掛けしなくていいので便利です

肉や魚のうまみ成分も引き出せる
いろいろな料理に使えるのが特徴です

京友禅のヒーリングぬりえブック

世界に誇る伝統の美しい京友禅の文様
「京友禅のヒーリングぬりえブック」

著者：成願義夫（ジョウガンヨシオ）
図案家でもあり
「日本の伝統文様を継承し活用する会」会長
日本の伝統文様と伝統の色彩研究家

大人の塗り絵でヒーリング
京友禅の絵柄に癒されたい

塗ると京都旅行に行きたくなります＾＾

コロリアージュ

「コロリアージュ」
フランス語で塗り絵のこと

別の国の言葉で語られると
上品に感じたりしますね

この塗り絵がフランス女性に人気がある
ストレスコントロールの方法なんだそうです

ストレス発散の他にもセラピー効果
脳の活性化にも効果があるとされています

塗り絵をするとき集中しています
この「集中」がいろいろとよいそうです

スリムレッグラボ

リンパマッサージをすることで
簡単に美脚になり足痩せができる
「スリムレッグラボ」

太く硬いセルライトがついた足
遺伝だと考えた足デブの人でも
楽に足が細くなる方法なんです

リンパマッサージで老廃物を排泄
体の循環を改善してデトックスに導く

１日２分で足を細く美しく変えていく
これなら試す価値ありますね

ゼロから始める異世界生活

「Re:ゼロから始める異世界生活」
（リ·ゼロからはじめるいせかいせいかつ）

著者：長月達平
KADOKAWA刊の作品でTVアニメ化される

ストーリー
コンビニ帰りに突如、異世界に召喚された
高校生、菜月昴（ナツキ·スバル）

異世界で早々に訪れた命の危機
早々にお亡くなりになるがそこはアニメ
ファンタジーゲームみたいな感じなんです

ゲームは死んだら戻るじゃないですか
同じように再スタートするんですね

何回同じパターンを繰り返すのか？
ちょっとイライラする展開が続きます
まあ面白かったですけどね

インナーマッスル

体の表面の筋肉ではなく
もっと深い「深層筋」の筋肉
「インナーマッスル」と呼ばれます

インナーマッスルを鍛えると
腰痛や猫背、肩こり改善にも効果があり
姿勢や体のバランスが良くなります

インナーマッスルが強化され筋肉が増えると
基礎代謝の向上してダイエットだけでなく
冷え性の改善にもつながります

インナーマッスルを鍛える筋トレ
女性にも嬉しい筋トレではないでしょうか？