妊婦食事

妊婦食事といっても
初産か?妊娠初期なのか?
妊娠の経過によっても違うのです

ただ、栄養が必要といっても
摂り過ぎは栄養過多になるので注意です

最近の妊婦さんは体重増やさないんです
医者もあまり増やさないようにといいます

妊娠初期はつわりで食べられない
このような状態が多いんです

こんなとき無理して食べる必要はないんです
それでも口にしたほうが良いのは「葉酸」

葉酸が摂取できる食材
・ブロッコリー
・ほうれんそう
・小松菜
・大豆
・卵

それでも適量を口にするのは難しいかもしれません
こんなとき医者が推奨するのは葉酸サプリメント

葉酸は赤ちゃんの先天性の病気を回避してくれ
流産のリスクも軽減してくれます

妊婦に必要なのは葉酸サプリメントなんです

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名称葉酸含有加工食品内容量葉酸が入ったプレママのためのサプリ(51.3g(570mg×90粒)×4個アレルギー表示対象原料:卵製造地:兵庫県上郡町こちらの商品は兵庫県上郡町にて材料の仕入れ、混合、調味、容器充填、出荷をおこなっています。原材料食用卵殻カルシウム粉(卵を含む、国内製造)、マルトデキストリン、玄米胚芽エキスパウダー、ビタミンE含有植物油/HPMC、酸化マグネシウム、V.C、グルコン酸亜

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商品名 ディアナチュラスタイル 葉酸×鉄・カルシウム 規格 120粒(60日用) 剤型 粒 特徴 国内工場で生産 着色料無添加 妊娠前~授乳期に必要な葉酸・鉄・カルシウムがまとめて摂れます。さらにビタミンC、B1、B6、B12、D、乳酸菌もプラス。 ※葉酸摂取量は1日当たり1000µgを超えないようご注意ください。 表示成分 <原材料> デキストリン(国内製造) /有胞子性乳酸菌末 /貝Ca /V

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