インナーマッスル

体の表面の筋肉ではなく
もっと深い「深層筋」の筋肉
「インナーマッスル」と呼ばれます

インナーマッスルを鍛えると
腰痛や猫背、肩こり改善にも効果があり
姿勢や体のバランスが良くなります

インナーマッスルが強化され筋肉が増えると
基礎代謝の向上してダイエットだけでなく
冷え性の改善にもつながります

インナーマッスルを鍛える筋トレ
女性にも嬉しい筋トレではないでしょうか?

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サイズ 直径:40cm×高さ:10cm 重量:約1.5kg カラー ブルー 商品説明 体幹が鍛えられるバランスプレート 大きめのトレーニング機器が苦手な方でも コンパクトで使い方簡単! ジムに行く時間がない方、体幹を鍛えたい方におススメ! コンパクトだから収納場所にも困りません。 注意事項 ※重量・サイズの表記は若干の誤差が出る場合がありますのでご了承ください。 自宅で本格エクササイズをヨガハンモ

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腹式呼吸マスター 1日約5分(30回)の練習で自然と身につく腹式呼吸。 ★ポイント1 横隔膜を上下に動かし大量の酸素を取り込める腹式呼吸。 マスターする事で深い呼吸ができ声も出やすくなります。 ★ポイント2 マウスピースのラウンド部分に舌をあててのどを開き 腹式呼吸をサポート。 ★ポイント3 息を吐く強弱を調節できる機能付き! お好きなレベルで使用できます。 ★ポイント4 腹式呼吸を意識することで

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