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鏡を見て気になる
「顔のくすみ」

青白いというか
顔色悪いというか・・・

正直、とても貧相に見える
これからお出かけってとき
さすがに凹みますよね

血色が悪いというだけなら
マッサージでなんとかなるんですが

お肌の角質が固くなって厚いとなると
角質肥大ですから要注意！
ピーリング効果のある化粧品を使いましょう
これで肌の新陳代謝の力を取り戻します

年齢を重ねると
肌も固くなり角質が固くなります
そうなると・・・一気に老化に

顔のくすみが気になる人
隠すのもいいですが
早めの対策で若肌を維持しましょう

若い頃はみずみずしかった肌
年齢を重ねると
くすみが目立つようになります

くすみがお肌にできる
どうしてなのでしょうか？

くすみは肌の色が悪くなる状態です
お肌が全体的にうす黒くなる場合と
顔の一定の範囲がくすむ場合があります

くすみの原因として考えられるのは
・血流が悪くなったり
・新陳代謝が停滞すること
・古い角質層がいつまでも残る

血管に十分に血が流れ新陳代謝が活発なら
肌の色がキレイで赤みがでます

血液が十分に酸素を運搬できないと
鏡を見ると血色が悪い顔になります

くすみができる理由がわかりましたね
真っ白でキレイな美白の肌に憧れる
肌くすみ取り除く方法に対応した化粧品を使いましょう

美肌と健康維持には高い体温が大切です

一般的に人間の平熱は36.5度前後
近年では平熱に満たない低体温の人が増えています

低体温の原因は生活習慣の変化
食べ物の変化だったりといろいろあります

低体温になることでの悪影響があります
血液や臓器の機能が十分に働かない
日常生活で体調不良に陥りやすくなります

体温が１度下がるだけでも深刻な事態になります
１．免疫力が３７％低下
２．基礎代謝が１２％低下
３．体内酵素の働きが５０％低下

こうなると病気になりやすい
太りやすく疲れやすくなってしまいます

美容においてもお肌の新陳代謝がおちます
くすみやシミが増えたり、美肌から遠ざかる

ここでは手軽に自宅で始められる
簡単に体温を上げる方法をまとめました