自律神経のバランスが崩れると
・体が重い
・耳鳴り
・偏頭痛
・不眠症
体にさまざまな悪影響が出てくる
「自律神経失調症」
自律神経は交感神経と副交感神経があります
・活動していると働く交感神経
・休憩してリラックスすると働く副交感神経
ストレスが増加すると
交感神経が優位になりすぎ
自律神経のバランスが崩れます
この乱れにより体が不調になる
ストレスを取り除くのは至難の業です
こういったことを解決するために
本やサプリメントにグッズと発売されています
医者に相談するのが一番安心ですが!
病院に出かけるのに躊躇する人におススメです
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心身の不調を改善する西尾式心理療法のすすめ 西尾 繁登三 葭田 敏恵 現代書林ジブン デ ナオス フアンショウ ジリツ シンケイ シッチョウショウ ニシオ シゲトミ ヨシダ トシエ 発行年月:1999年04月02日 予約締切日:1999年04月01日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784774501581 まえがき 「心の病気」は自分で治せる/第1章 あなたの「心の病気」は必ず治
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ストレスに強い心身をつくる、効果的な療法&日常のケ 専門医が治す! 伊藤克人 宮坂菜穂子 高橋書店ジリツ シンケイ シッチョウショウ イトウ,カツヒト ミヤサカ,ナホコ 発行年月:2001年08月 ページ数:191p サイズ:全集・双書 ISBN:9784471032302 久保木富房(クボキトミフサ) 1969年、東京大学医学部保健学科卒業。1973年、東京大学医学部医学科卒業。1996年東京大
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こころの健康シリーズ 村上正人 則岡孝子 主婦と生活社ジリツ シンケイ シッチョウショウ ノ ナオシカタ ガ ワカル ホン ムラカミ,マサト ノリオカ,タカコ 発行年月:2011年08月 予約締切日:2011年07月20日 ページ数:223p サイズ:単行本 ISBN:9784391140453 『最新版 自律神経失調症を治す本』改訂・改題書 村上正人(ムラカミマサト) 日本大学板橋病院心療内科科
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著者:村上 正人, 則岡 孝子出版社:主婦と生活社サイズ:単行本ISBN-10:4391115654ISBN-13:9784391115659■こちらの商品もオススメです ● その日のまえに / 重松 清 / 文藝春秋 [単行本] ● 気くばりがうまい人のものの言い方 だから、心に残る。また会いたくなる。 /三笠書房/山崎武也 / 三笠書房 [文庫] ● かいけつゾロリなぞのスパイと100本のバラ
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著者:久保木 富房出版社:日東書院本社サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4528012502ISBN-13:9784528012509■こちらの商品もオススメです ● 肩こり・首痛は99%完治する “緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい / 酒井 慎太郎 / 幻冬舎 [単行本] ● よくわかる自律神経失調症 / ナツメ社 / ナツメ社 [単行本] ● 専門医がやさしく教える
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著者:主婦の友社出版社:主婦の友社サイズ:単行本ISBN-10:4072514985ISBN-13:9784072514986■こちらの商品もオススメです ● 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい / 寺林陽介, 内野勝行 / アスコム [新書] ● 美女ヂカラ 心とカラダが若返る! / ビュ-ティ-ライフファミリ- / リベラル社 [単行本] ● はじめてのアロマテラピー / 佐々木 薫 / 池田書
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<p>うつ症状や自律神経失調症を、東洋医学の観点から説明します。</p> <p>西洋医学の知見も踏まえて、原因不明と診断される人にこそ読んで欲しい内容ですね。</p> <p>薬では治らない、何をして良いのか分からない人には、探している答えが載っていると思います。</p> <p>細かい理屈はなるべく省いて、簡単にまとめた内容になっています。</p> <p>薬膳やツボは明日からでも実践できるような内容
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