体温を上げる方法

美肌と健康維持には高い体温が大切です

一般的に人間の平熱は36.5度前後
近年では平熱に満たない低体温の人が増えています

低体温の原因は生活習慣の変化
食べ物の変化だったりといろいろあります

低体温になることでの悪影響があります
血液や臓器の機能が十分に働かない
日常生活で体調不良に陥りやすくなります

体温が1度下がるだけでも深刻な事態になります
1.免疫力が37%低下
2.基礎代謝が12%低下
3.体内酵素の働きが50%低下

こうなると病気になりやすい
太りやすく疲れやすくなってしまいます

美容においてもお肌の新陳代謝がおちます
くすみやシミが増えたり、美肌から遠ざかる

ここでは手軽に自宅で始められる
簡単に体温を上げる方法をまとめました

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著者:齋藤 真嗣, 高橋 朋宏 ・平沢 拓出版社:サンマーク出版サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4763198904ISBN-13:9784763198907■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料

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著者:蓮村 誠出版社:PHP研究所サイズ:文庫ISBN-10:4569673368ISBN-13:9784569673363■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい

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決定版! 日本レホルム連盟 川嶋朗 コスモトゥーワンタイオン オ アゲル ケンコウホウ ニホン レホルム レンメイ カワシマ,アキラ 発行年月:2016年02月 ページ数:63p サイズ:単行本 ISBN:9784877953355 川嶋朗(カワシマアキラ) 1957年東京都生まれ。少年時代は児童劇団に所属し子役。1970〜71年の1年間NHKの連続ドラマで主役。北海道大学医学部在学中には東洋医学

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<p>最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」と警鐘を鳴らすのが、本書の著者である齋藤真嗣医師です。齋藤先生は、1日1回、体温を1度上げることを推奨し、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで

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著者蓮村誠(著)出版社PHP研究所発行日2010年02月ISBN9784569673363ページ数200Pキーワードさゆどくだしけんこうほうたいおんおあげるまほう サユドクダシケンコウホウタイオンオアゲルマホウ はすむら まこと ハスムラ マコト9784569673363内容紹介「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに

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著者:蓮村 誠出版社:PHP研究所サイズ:文庫ISBN-10:4569673368ISBN-13:9784569673363■こちらの商品もオススメです ● 病気にならない生き方 ミラクル・エンザイムが寿命を決める / 新谷 弘実 / サンマーク出版 [単行本] ● 体温を上げると健康になる / 齋藤 真嗣, 高橋 朋宏 ・平沢 拓 / サンマーク出版 [単行本(ソフトカバー)] ● 病気にならな

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基本情報ジャンル社会・政治フォーマット本出版社致知出版社発売日2011年08月ISBN9784884749323発売国日本サイズ・ページ181,10p 19cm(B6)関連キーワード タイオンオアゲルリョウリキョウシツ,イマノケンコウホウワマチガッテイルタダシイショクジニカエナサイ 9784884749323 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明陰陽を学び体質

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<p>最近、平熱が35度台から36度台前半の「低体温」の人が増えてきていますが、理想の体温は何度か知っていますか? 実は、私たちが十 分な健康状態を保つのに必要とされる体の温度は「36.5度から37.1度」だといわれています。<br /> では、具体的にどんな生活習慣を心がければ、体温を理想の水準にまで上げることができるのでしょう?<br /> 70万部突破のベストセラー『体温を上げると健康になる

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齋藤真嗣【著】販売会社/発売会社:サンマーク出版発売年月日:2009/03/25JAN:9784763198907近頃、平熱36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。体温が1度下がると免疫力は30%低下します。1日1回、体温を1度上げ、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができます。体温を上げる方法は、筋肉を鍛え、基礎代謝量を増やすこと。「体温アップ健康法」と名づけられ

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著者若杉友子(著)出版社致知出版社発行日2011年08月ISBN9784884749323ページ数181,10Pキーワード健康 たいおんおあげるりようりきようしついまの タイオンオアゲルリヨウリキヨウシツイマノ わかすぎ ともこ ワカスギ トモコ9784884749323目次プロローグ あなたの「食歴」は大丈夫?/第1章 間違った食の常識が病気を作る/第2章 陰陽を学び体質を変える/第3章 先人が

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日本レホルム連盟体温管理士会(編者),川嶋朗(その他)販売会社/発売会社:コスモ21発売年月日:2016/03/01JAN:9784877953355

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著者:齋藤 真嗣, 高橋 朋宏 ・平沢 拓出版社:サンマーク出版サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4763198904ISBN-13:9784763198907■こちらの商品もオススメです ● 人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本(ソフトカバー)] ● 病気にならない生き方 ミラクル・エンザイムが寿命を決める / 新谷 弘実 / サンマーク出版 [単

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