ニューヨークから人気に火がつき
テレビ番組、世界一受けたい授業で紹介された
スーパーフード「タイガーナッツ」
美肌やダイエットに効果的な理由として
含まれている食物繊維の量が非常に多い
アーモンドの３倍、ごぼうの６倍
腸内環境を整え便秘解消が期待できます
余分な塩分を排出してくれるカリウムも含有
むくみ防止にも効果的！
抗酸化作用の高いビタミンEやオレイン酸も豊富です
ダイエットも美肌も叶うスーパーフードというわけです
ほんのり甘く香ばしいので、スナック感覚で食べれる
噛みごたえがあるので腹持ちも抜群です
ミキサーを使ってスムージーを作るのもありです
ライスミルクのような味わい豆乳のかわりになります
痩せやすい身体を作るには腸内環境を整えるのが一番です
タイガーナッツはおすすめの食材といえますね