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アカモク

テレビ番組
「たけしの家庭の医学」
ここで紹介された

「アカモク」

とても健康によく
機能性の高い食品として
人気を集めています

湯がいたり細かく刻むと
ネバネバと強い粘りが出る
スーパーフードの一つ

骨や腸、血管を強く
内臓脂肪を減らす

健康に不安を感じる
ダイエットが上手くいかない
そんなとき口にしたい食材なんです(￣▽￣)」

タイガーナッツ

ニューヨークから人気に火がつき
テレビ番組、世界一受けたい授業で紹介された
スーパーフード「タイガーナッツ」

美肌やダイエットに効果的な理由として
含まれている食物繊維の量が非常に多い
アーモンドの３倍、ごぼうの６倍
腸内環境を整え便秘解消が期待できます

余分な塩分を排出してくれるカリウムも含有
むくみ防止にも効果的！
抗酸化作用の高いビタミンEやオレイン酸も豊富です

ダイエットも美肌も叶うスーパーフードというわけです

ほんのり甘く香ばしいので、スナック感覚で食べれる
噛みごたえがあるので腹持ちも抜群です

ミキサーを使ってスムージーを作るのもありです
ライスミルクのような味わい豆乳のかわりになります

痩せやすい身体を作るには腸内環境を整えるのが一番です
タイガーナッツはおすすめの食材といえますね