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トレッキングポールといえば！

登山用として知られたいますが
ウォーキングにも使えます

ポールを使うことで足への負担を両手に分散される
疲れにくく長距離歩くことができます

素材は軽量アルミ製でポール自体も軽く持ちやすい
長距離歩きたいけど脚が痛くなる
こんな人にはピッタリです

ノルディックウォーキングとは！
２本のポールを使って歩くこと
ストックを持って雪のない野山を歩き回る

普通のウォーキングや散歩とは違います
ポールを使うので上半身も鍛えられる
全身運動になります

本来のノルディックウォーキングの目的！
クロスカントリースキーの選手が夏に鍛える
体力維持や強化トレーニングをします

日本にも入ってきました
ポールを後方に押し出すように突いて歩く
ノルディックウォーキングと呼んでいます

最大の利点は、誰でも参加できること
年齢も性別も関係なく気軽に楽しめる

ポールを使うことで楽に歩ける
普通のウォーキングより距離も時間も長く歩ける
あまり疲れを感じることなく歩けるのです

一人で歩くということもできますが
夫婦とか仲間と一緒にウォーキング
おしゃべりをしながら歩くのも楽しいです